Tanzen
Die Sparte „Tanzen“ ruht aktuell, da es keine aktiven „Tänzer“ gibt. In der Vergangenheit hatten wir eine Kooperation mit dem Tanz Treff Wörth. Bei Interesse einfach melden.

Gesundheit
Wir trainieren einmal die Woche, immer montags ab 16:45 Uhr bis ca. 18:15 Uhr. Treffpunkt ist der SV Knielingen, Frauenhäusleweg 1a in 76187 Karlsruhe.

Wir wer sind?
Wir sind eine ganz gemischte Truppe aus der MiRO and friends. Vom Chemikanten aus der Produktion, über Feuerwehrmann, AS-Planer, Controller, Kolleginnen aus dem Team Personal, wir haben alles dabei. Vor allem aber haben wir jede Menge Spaß. Unsere Trainerinnen sorgen dafür, dass wir fit bleiben. Das Training besteht aus unterschiedlichen Einheiten. Mal etwas mehr zum Thema Kraft-Training, mal etwas mehr Ausdauer und mal auch was für die Koordination. Die Trainerinnen können hierfür auf unterschiedliche Übungsgeräte zurückgreifen. Beispiele hierfür sind: Stabi, Flow-Tonics, Brasils, Stepper, Lang- und Kurzhanteln und vieles mehr. Das Training setzt sich zusammen aus einem worm up, dann das Haupt-Training mit anschließendem cool-down bzw. dehnen.

Interesse? Einfach Stefan Adam ansprechen. Gerne können natürlich auch Probe-Trainings absolviert werden, bevor eine verbindliche Anmeldung erfolgt. Wir freuen uns auf euer Kommen.